Treat Bones and Joints
กระดูกและข้อ
Pain Point
Solution
- รักษาโดยแพทย์เฉพาะทาง
- ใช้นวัตกรรม + กายภาพบำบัด
Highlight
- ไม่ผ่าตัด
- วินิจฉัยแม่นยำด้วย MSK Ultrasound
อาการเข่าเสื่อมมีกี่ระยะ
อาการเข่าเสื่อมแบ่งออกเป็น 4 ระยะ ตามความรุนแรงของการสึกหรอของกระดูกอ่อนและช่องว่างระหว่างข้อต่อที่แคบลง
1
ระยะเริ่มต้น - Early
ผิวข้อเริ่มมีการสึกหรอเล็กน้อย ช่องว่างข้อต่อเกือบปกติ มักไม่ปวด หรือปวดเฉพาะเวลาใช้งานหนัก
2
ระยะเล็กน้อย - Mild
เริ่มมีกระดูกงอกเล็กน้อย มีเสียงก๊อบแก๊บในเข่า ปวดเวลาเดินเยอะหรือขึ้นลงบันได
3
ระยะปานกลาง - Moderate
กระดูกอ่อนสึกชัดเจน ช่องว่างข้อแคบลง ปวดเข่าบ่อยครั้ง โดยเฉพาะเวลางอเข่า นั่งพื้น หรือเดินนาน
4
ระยะรุนแรง - Severe
กระดูกอ่อนผิวข้อหายไปเกือบหมด กระดูกชนกัน ผิดรูป ปวดรุนแรงตลอดเวลา แม้เวลานอน หรือเคลื่อนไหวลำบากมาก
การรักษาเข่าเสื่อม
มีหลายวิธี ตั้งแต่การปรับพฤติกรรม ทำกายภาพบำบัด ใช้ยา ฉีดสารเข้าข้อเข่า ไปจนถึงการผ่าตัด ซึ่งเลือกตามความรุนแรงของโรค เป้าหมายหลักคือลดอาการปวด เพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหว และชะลอการเสื่อม โดยมักเริ่มจากวิธีไม่ผ่าตัดก่อนเสมอ
การรักษาแบบไม่ผ่าตัด (วิธีพื้นฐานและลดอาการปวด)
- ปรับพฤติกรรมและลดน้ำหนัก: ลดน้ำหนักตัวเพื่อลดแรงกดบนข้อเข่า หลีกเลี่ยงการนั่งพับเพียบ นั่งยอง หรือคุกเข่า
- กายภาพบำบัด: ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบเข่า เช่น การปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ
- การใช้ยา: รับประทานยาลดการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หรือใช้ยาทาเฉพาะที่ตามแพทย์สั่ง
- อุปกรณ์พยุง: ใส่สนับเข่าเพื่อพยุงข้อ
การรักษาด้วยการฉีดยาเข้าข้อ
(เมื่อวิธีข้างต้นไม่ได้ผล)
ฉีดน้ำเลี้ยงไขข้อเทียม (HA)
เพิ่มความหล่อลื่นในข้อ ทำให้สามารถขยับข้อได้ดีขึ้น ลดอาการข้อติด
ฉีด PRP (Platelet-Rich Plasma)
นำเกล็ดเลือดเข้มข้น (Growth Factor) ของผู้ป่วยฉีดกลับเข้าไปเพื่อช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ลดอาการปวด และลดการอักเสบได้
ฉีดคอลลาเจน (Collagen)
เป็นการรักษาข้อเข่าเสื่อมโดยไม่ผ่าตัด ช่วยลดอาการปวด เพิ่มความหนืด ลดการเสียดสี และซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่เสื่อมสภาพ และยังลดการอักเสบในข้อเข่าได้ด้วย
นิ้วล็อกมีกี่ระยะ
โรคนิ้วล็อก (Trigger Finger) แบ่งความรุนแรงออกเป็น 4 ระยะ ตามอาการการติดขัดและการใช้งาน ดังนี้
ระยะที่ 1 (ปวด)
ปวดบริเวณโคนนิ้วมือ กดเจ็บ แต่ขยับนิ้วได้ปกติ
ระยะที่ 2 (สะดุด)
นิ้วมีอาการสะดุดเวลากำหรือเหยียด (Triggering) อาจรู้สึกเจ็บขณะขยับ
ระยะที่ 3 (ติดล็อก)
นิ้วติดล็อก เหยียดไม่ออก ต้องใช้มืออีกข้างช่วยง้างออก
ระยะที่ 4 (ติดแข็ง)
นิ้วล็อกค้างตลอดเวลา ข้อนิ้วยึดติด เหยียดไม่ได้แม้ช่วยง้าง และปวดมาก
วิธีการรักษานิ้วล็อกโดยไม่ผ่าตัด
เน้นไปที่การลดการอักเสบและเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็น โดยเฉพาะใน ระยะที่ 1 ถึงระยะที่ 3 ซึ่งมักได้ผลดี ดังนี้
1. การดูแลเบื้องต้นด้วยตัวเอง (Self-Care)
- พักการใช้งานมือ: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกำหรือบีบซ้ำ ๆ เช่น การซักผ้าด้วยมือ การเล่นมือถือเป็นเวลานาน หรือการถือของหนัก
- ประคบอุ่นหรือแช่น้ำอุ่น: แช่มือในน้ำอุ่นนาน 10-15 นาที วันละ 2-3 รอบ จะช่วยลดความตึงและช่วยให้เส้นเอ็นเคลื่อนไหวได้คล่องขึ้น
- ใส่อุปกรณ์ดามนิ้ว (Splinting): ใส่เครื่องดามนิ้วในช่วงกลางคืนเพื่อให้นิ้วอยู่ในท่าเหยียดตรง ช่วยลดการระคายเคืองของเส้นเอ็นขณะนอนหลับ
2. ท่าบริหารนิ้วมือ (Exercises)
- ท่ากำ-แบมือ: ค่อย ๆ กำมือแล้วแบออกช้า ๆ เพื่อเพิ่มความเคลื่อนไหว (หากนิ้วล็อกแล้วให้เลี่ยงการกำแน่นเกินไป)
- ท่ายืดปลายนิ้ว: ใช้มืออีกข้างช่วยดันข้อนิ้วที่ล็อกให้เหยียดตรงค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
- การนวดคลึง: ใช้นิ้วหัวแม่มืออีกข้างกดคลึงเบา ๆ บริเวณโคนนิ้วที่มีอาการล็อกขณะแช่น้ำอุ่น
3. การรักษาทางการแพทย์ (Medical Treatment)
- ยารับประทาน: แพทย์อาจจ่ายยาในกลุ่มลดอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อบรรเทาอาการปวดและลดการบวม
- กายภาพบำบัด: ใช้เครื่องมือเช่น Ultrasound หรือ Shockwave เพื่อช่วยสมานการอักเสบในระดับลึกและสลายพังผืด
- การใช้เข็มสะกิด (Percutaneous Release): เป็นเทคนิคใหม่โดยใช้ปลายเข็มขนาดเล็กสะกิดปลอกหุ้มเส้นเอ็นให้คลายออกโดยไม่ต้องเปิดแผลผ่าตัด ใช้เวลาเพียง 5 นาทีและแผลมีขนาดเล็กเท่ารูเข็ม
Treat Bones and Joints
การรักษาไหล่ติดอักเสบ
เน้นการบรรเทาอาการปวดและคืนช่วงการเคลื่อนไหว โดยมีการทำ กายภาพบำบัดยืดกล้ามเนื้อและข้อไหล่ (สำคัญที่สุด) การใช้ยาลดการอักเสบ PRP (โดยไม่ใช้สเตียรอยด์) หรือฉีดน้ำหล่อเลี้ยงข้อ
อาการไหล่ติดมีกี่ระยะ
ระยะอักเสบ
(Freezing/Painful Phase)
ปวดไหล่รุนแรง โดยเฉพาะตอนกลางคืน ขยับได้น้อยลง (1-9 เดือน)
ระยะข้อติดแข็ง
(Frozen/Stiff Phase)
ปวดน้อยลง แต่ไหล่จะติดแข็งมาก ยกแขนไม่ขึ้น/หยิบของลำบาก (4-15 เดือน)
ระยะฟื้นตัว
(Thawing Phase)
อาการปวดหายไป และค่อยๆ ขยับได้ดีขึ้น (6 เดือน – 2 ปี)
MSK
uLTRASOUND
- ตรวจเอ็นและกล้ามเนื้อ รอบเข่า
- ประเมินกระดูกอ่อน ในข้อเข่า
- ตรวจภาวะ ข้อเข่าเสื่อมและกระดูกงอก
- ตรวจหา ถุงน้ำหรือของเหลว ผิดปกติ รอบข้อเข่า
- ใช้เป็นเครื่องมือ นำทางการรักษา
